บทความ

นักวิ่งทั้งมือใหม่และมืออาชีพ มักจะมีการซ้อมวิ่งอยู่กันเสมอๆ ซึ่งแล้วแต่ความถนัดและความตั้งใจของแต่ละคน จึงทำให้มีเทคนิคในการวิ่งที่แตกต่างกันออกไป เนื่องจากประสบการณ์ต่างกันด้วย ดังนั้นอาจจะมีการผิดพลาดเกิดขึ้นระหว่างการวิ่งได้ เราได้รวบรวม 5 ข้อผิดพลาดในการซ้อมของนักวิ่งมาฝาก เพื่อเหล่านักวิ่งจะได้นำไปปรับใช้ค่ะ 1. เพิ่มระยะวิ…

รองเท้าวิ่ง ถือเป็นอุปกรณ์คู่ใจนักวิ่งทุกคน เพราะถ้าวันนึงเราได้รองเท้าที่ถูกใจและถูกคู่แล้ว เราก็อยากจะใช้มันไปนานๆ วันนี้ทาง CKP Sport จะมาแนะนำวิธีทำความสะอาดรองเท้าวิ่ง 4 ขั้นตอน พร้อมกับอุปกรณ์ง่ายๆ ที่จะช่วยยืดอายุการใช้งานให้กับรองเท้าคู่ใจของคุณ มาดูกันเลยค่ะ1.ทำความสะอาดพื้นรองเท้าด้านล่างก่อนการทำความสะอาดรองเท้า ให้ถอ…

ในบทความก่อนหน้านี้เราได้แนะนำความรู้เกี่ยวกับการวิ่งเทรลไปพอสมควรแล้ว และในวันนี้เราจะมาบอก 5 เหตุผล ว่าทำไมคุณควรออกไปวิ่งเทรล นอกจากเป็นประสบการณ์ที่ดีแล้ว ยังช่วยให้คุณได้อะไรเยอะแยะเลยกับการวิ่งเทรลค่ะ1.เซฟการบาดเจ็บจากการวิ่งฟังข้อนี้แล้วหลายคนอาจจะรู้สึกว่า จริงเหรอ? จริงๆ ค่ะ เพราะในเส้นทางวิ่งเทรลนั้น จะทำให้ลดแรงกระแทก…

วันนี้เราจะมาแนะนำเทคนิค ในการเลือกรองเท้าวิ่งเทรลกันค่ะ เพราะอุปกรณ์วิ่งเทรลหนึ่งที่สำคัญกับนักวิ่งคือ รองเท้านั่นเอง ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ หรือมือสมัครเล่น รองเท้าเป็นสิ่งที่คุณต้องเลือกเป็นพิเศษ เพราะจะช่วยให้คุณวิ่งเทรลอย่างสนุก ไม่เจ็บเท้า และทำเวลาได้ดีขึ้นด้วยค่ะ 1.ดูบน เทคนิคแรก เราจะเลือกรองเท้าวิ่งเทรลที่มีด้านบน &ldq…

2-3 ปีที่ผ่านมาเรียกได้ว่าเป็นปีของ "การวิ่ง" เลยทีเดียว เพราะมีผู้คนมากมายสนใจในกีฬาวิ่งเพิ่มขึ้นและลงแข่งงานวิ่งเยอะมาก ซึ่งในตอนนี้มีการวิ่งรูปแบบหนึ่งที่กำลังฮิตในหมู่นักวิ่งคือ "การวิ่งเทรล" เป็นการวิ่งมาราธอนแบบผจญภัย สำหรับหลายคนที่เป็นนักวิ่งมืออาชีพจะทราบกันอยู่แล้วว่า วิ่งเทรลคืออะไร และมีความมันส์มากแค่ไหน แต่ในวันนี้…